Bienvenue dans l'univers des Packs Qi Gong ! Ici le Pack de l'Intersaison !

Vivez la métamorphose vers le bien-être en pratiquant le Qi Gong au fil des 5 saisons de la tradition ancestrale chinoise.

La Nature vous parle ?

Vous êtes en quête de bien-être et de santé harmonieuse, en écho avec les cycles de la nature?

Vous cherchez à recevoir les enseignements de la nature pour améliorer votre vitalité, tout en cultivant une pratique physique, énergétique, et spirituelle qui agit sur le corps-cœur-esprit?

Vous souhaitez être guidé.e sur ce chemin initiatique au gré des saisons? 

Peut-être vous sentez-vous :


Déconnecté.e de la Nature et ses bienfaits, dans vos rythmes de vie?

Coupé.e de votre corps, de votre ressenti, avec des inconforts physiques qui s’inscrivent dans la durée?

Empreint.e à des émotions pesantes qui s’engramment dans le corps? 

Ou à des pensées qui obscurcissent votre psyché?

Le souffle court et entre-coupé?

Quel que soit votre parcours, vous trouverez ici un flot d’air frais !

  • Corps

    De l’air nouveau et riche, à respirer à plein poumons, qui éveille votre conscience du corps dans toutes ses sensations

  • Energie

    De l’énergie fraîche et vitalisante, qui vous ressource au plus profond

  • Esprit

    Une brise pure qui libère votre psyché, balaye l’affect et l’intellect, et accueille plus de plaisir et de créativité

Une reconnexion douce à la Nature, ses rythmes essentiels, ses cycles, et à l’intelligence du vivant autour de vous

Pour vous aiguiller sur ce chemin...

J’ai créé un Pack Qi Gong pour chaque saison, avec des vidéos propices aux mouvements naturels :

  • du Printemps
  • de l’Été
  • de l’Automne
  • de l’Hiver
  • et de l’Intersaison (sur cette page)

Le contenu de chaque Pack Qi Gong :

  • 90 % d’Exercices et Rituels

    Souffle profond, mouvements doux et lents, méditation active en pleine conscience.

  • 10 % d’Explications

    Sagesse du Qi Gong et observations de la Nature selon les origines chamaniques du Qi Gong.

Chaque Pack Saison contient 6 vidéos, dont :

  • 1 introduction

    Sur la symbolique de la saison. Pour chaque saison, un élément naturel, une couleur, une émotion, des organes clés, et les critères de choix des 4 enchaînements Qi Gong pour votre bien-être en cette saison.

  • 4 cours de Qi Gong

    De 45 à 60 minutes chacun, incluant les noms de chaque mouvement. Un accès illimité aux cours, à répéter chez vous à votre rythme, correspondant à des heures et des heures de pratique en lien avec la saison.

  • 2 pratique bonus

    Une posture statique pour vous relier à l’élément de la saison, et une respiration bouddhiste pour faire vibrer en vous le son de la saison. En accès illimité, faciles à intégrer au quotidien pour entretenir votre vitalité.

Ce que ces Packs Qi Gong vont vous apporter :

C’est en puisant dans les forces de la nature et en vous inspirant de son énergie au quotidien que vous construirez votre bien-être pas à pas, pour cheminer vers :

  • Un corps robuste et sain, empli de vitalité

  • Un mental apaisé, des émotions allégées, des pensées constructives, positives et créatrices

  • Un esprit serein, libre, et inspiré 

  • Une reconnexion à la Nature en vous et autour de vous

  • Une approche plus sensorielle, intuitive et poétique de la vie

Le Pack Qi Gong de l’Intersaison vous transporte dans plusieurs univers de bien-être:

  • Dans la nature, cette saison s’immisce entre nos 4 saisons pour faciliter leur transition par un temps de ressourcement. L’énergie retourne à la terre dans un mouvement centripète, elle la recharge et la nourrit avant la nouvelle saison. 

  • Côté corps, l’intersaison met en avant la rate, l’estomac, le pancréas, le retour veineux, les chairs, les muqueuses, la bouche et les lèvres.

  • Côté émotions, l’intersaison vous invite à pacifier l'anxiété et les ruminations mentales.

Le Qi Gong de l’Intersaison œuvre ainsi à vous transformer :

  • Ressentez l’appel du ressourcement avant chaque saison, recueillez l’énergie au cœur de votre être pour vous recharger, vous cocooner et vous centrer sur vos besoins.

  • Harmonisez votre digestion et votre transit, soulagez la rétention d’eau, le retour veineux, le surpoids et la fatigue en lien avec ces déséquilibres. 

  • Ancrez-vous à la terre, votre mental en sourdine, vos pensées apaisées, laissez l’anxiété se dissoudre, ressentez l’équilibre, l’harmonie, et la paix d’esprit.

Qui Suis-Je?


Je suis Lucy,
Naturopathe & Praticienne Qi Gong,
éprise de la nature, de la magie du vivant, & des plantes sauvages.

 Je m’inspire de la relation essentielle entre
 l’Homme (la Femme, l’Enfant) et la Nature,
& des trésors qu’elle nous réserve
lorsque nous la côtoyons
 avec respect et révérence.


Animée par les savoirs ancestraux
de la Naturopathie et du Qi Gong,
 je vous transmets ma vision globale
du bien-être et de la santé
 au fil des saisons, puisant dans
 les recettes, remèdes & rituels naturels
 qui unifient le corps, le cœur & l’esprit.

Témoignages, ce qu’ils/elles en disent :

Rosalie

Super cours de Qi Gong. Lucy incarne la douceur d’être. J'apprécie profondément sa poésie à l'œuvre lors de ses explications des mouvements pratiqués. Ces séances m'ont amenée à plus de conscience du corps, un alignement et centrage intérieur, sans oublier mon ancrage à la terre enfin effectif. Ça change TOUT ! Un grand merci pour ces moments de ressourcement avec Soi !

Marjorie

Chaque cours de Qi Gong avec Lucy est un voyage interne qui nourrit le corps, le cœur, et apaise l'esprit. De part ses compétences, son écoute et sa bienveillance, son cours est toujours à l'image de son prénom… (L)umineux envers notre (U)nivers intérieur vers une (C)omplétude du (Y)in et du yang. Après le cours, vous ressentez un bien-être profond revitalisant... Que du bonheur !

Sarah

Après les séances de Qi Gong, je me sens toujours recentrée et ancrée. C’est mon temps pour être dans le moment présent et connectée à mon corps et au monde, en toute plénitude. Les séances s’adaptent aux saisons, en lien avec la nature et l'environnement qui nous entoure. Chaque séance est donc différente. Je partage le même ressenti du corps et de l'univers que Lucy, donc la métaphore qu’elle propose pour chaque mouvement me parle beaucoup et m'aide à trouver le mouvement et le ressenti juste. Elle transmet la passion qui l’anime et qu’elle dégage avec calme et sagesse. J’apprécie son ouverture, son non-jugement, sa disponibilité, sa générosité, son authenticité… J’en retire un sentiment de confiance en moi, une juste perception du corps, des autres, du monde, et un amour inconditionnel.

Florence

Les cours de Qi Gong avec Lucy m’ont permis de prendre un temps pour soi, suspendu, où bien-être, respiration, libération des tensions et sérénité sont au rendez-vous, avec un respect et une attention bienveillante du rythme de chacun(e).

Rémy

Les cours de Qi Gong avec Lucy sont particulièrement efficaces, et si l’on prend la peine de pratiquer son enseignement, on ne peut que se féliciter d’avoir suivi ses conseils.

Fernande

Les cours de Qi Gong avec Lucy m'ont permis de retrouver une souplesse et une harmonie avec mon corps que je ne possédais plus et aussi le calme, moi qui suis très émotive et anxieuse. Très important aussi le souffle car je me suis rendue compte que je ne savais pas respirer. Merci Lucy d'être à l'écoute et bienveillante à chaque cours.

Marie-Claire

Les ateliers de Qi Gong, toujours axés sur un thème précis, sont très intéressants et on en ressort plein de sérénité et de bonne humeur. Les cours permettent de corriger les postures et de poser des questions. Cela permet de se souvenir des exercices et de les répéter. Merci sincèrement Lucy pour votre patience à expliquer chaque mouvement.

Elisa

Ça fait presque un an que je suis les cours de Qi Gong animés par Lucy et j'en suis très contente. Ce que j'aime le plus c'est la variété de séances, à chaque fois une nouvelle découverte ! Chaque cours est toujours un moment de détente et aussi un beau moment à partager avec les autres participants.

Ou encore...

Jean-Robert

Dans les vidéos de Qi Gong, j’apprécie particulièrement le cadre naturel et l'esthétique de l'environnement, ainsi que la personnalité et la pédagogie de Lucy. J’en retire un temps pour me recentrer, durant lequel je prends plaisir à la lenteur et à la douceur, à cette autre façon de vivre le temps. J’accède au calme, au sentiment de réciprocité, en accord avec la création.

Catherine

Le Qi Gong me permet de me relier à moi, de ressentir mon corps, mes tensions, mes blocages, c’est le baromètre de mon état intérieur. Ça facilite et affine l’écoute que j’offre à mon corps en dehors des séances. J’apprécie la présence bienfaisante de Lucy, son rayonnement. Elle incarne ce qu’elle enseigne et cela rayonne. Elle est centrée et elle diffuse. Pour chaque séance, elle crée l’environnement choisi, elle prend le temps d’expliquer. C’est l’essence même de la méditation bienveillante, qui me permet de revenir à moi-même en toute liberté. Chez Lucy, pas une once de contrôle, elle me laisse « être », et sa poésie m'emmène vers un autre univers pour mieux lâcher prise des pensées discursives. J’en retire de la paix et de la joie intérieure, le sentiment d’être en lien avec moi-même et avec les autres. Ça me reconnecte à ma nature profonde.

Estelle

Dans les vidéos de Qi Gong, j'apprécie la pédagogie de Lucy, l'esthétique qui émane de l'ensemble de sa présentation. J'aime qu’elle rattache chaque geste à un élément de la Nature, ce qui rend encore plus parlant le sens de l'exercice et me reconnecte au Tout. Je prends note des exercices, j’en fais des fiches pour les emporter et pratiquer à midi au bureau une dizaine de minutes, jusqu'à ce que j'ai mémorisé les mouvements. J'en retire les bienfaits du Qi Gong : la détente, le plaisir de sentir mon corps en mouvement, de me reconnecter à lui, la sérénité, le recentrage.

Rosalie

Pendant les séances, j’atteins instantanément un état de présence dans mon corps. J’ai conscience des moments où je me fuis à moi-même, je les accueille, et des pensées parasites, que je laisse passer sans jugement. Je me sens soutenue par mon ancrage à la terre, et je libère mes émotions par le mouvement. Les répétitions de mouvements et les précisions théoriques sur les saisons et les méridiens me font mieux intégrer l’essence du Qi Gong et augmenter ma persévérance. Lucy vibre un sentiment de paix et de douceur qui m’incite à me recentrer en mon intérieur et me connecter aux énergies subtiles qui interagissent avec mon corps. Par son écoute bienveillante, son approche holistique, sa douceur, et sa capacité à laisser « être », elle amène les participants à une écoute intérieure et à se laisser vivre dans le flow du moment. J’y trouve de l’apaisement, de la sérénité, un sentiment d'unification, de gratitude, et de bienveillance.

Charlotte

Les séances de Qi Gong m’apportent la joie, la sérénité, la compassion et un sentiment d’unité. J'ai l'impression que mon corps et mon esprit se sentent mieux, plus en forme, plus détendus, plus en harmonie. J'aime les explications sur ce que cela nous apporte, suivant les méridiens, les points d’acupressure, les respirations…Ce qui me touche le plus chez Lucy c’est sa sincérité et sa passion.

Silvi

Pendant les séances de Qi Gong, je me ressource, je m'apaise, je me sens emplie de sérénité et de gratitude. J’aime la convivialité de la pratique, les explications en début de séance, et la façon de s’exprimer de Lucy. Un bon feeling.

Béatrice

Le Qi Gong m’apporte de la sérénité, du bien être et aussi de la souplesse sur un plan physique, ce qui me manque cruellement actuellement. L’approche de Lucy est très professionnelle, elle connaît vraiment son sujet et elle dégage des ondes positives, ce qui engendre chez moi une grande confiance.

Entamez ce parcours initiatique & alignez vos rythmes sur ceux de la nature.

Des heures de pratique à répéter chez vous à votre rythme, en accès illimité dans le temps !

Pack Intersaison / 85 €

Si les cycles de la nature résonnent en vous, je vous dis à bientôt pour allier le vivant sauvage et le vivant qui réside en vous.

Belle et robuste santé, au plaisir de faire ce chemin avec vous !



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